Idag är ämnet: osteochondros i ryggradens symtom och behandling, som vi kommer att analysera mer detaljerat i vår artikel. De flesta människor stötte på ryggsmärta minst en gång i livet. Speciellt gäller befolkningen efter 30 års ålder, själva anledningen till förekomsten av obehagliga sensationer i korsryggen.
Orsakerna till osteokondros i ryggraden
Det finns bara 5 ryggkotor i människokroppen, de är breda och tjocka, eftersom de bär huvudbelastningen. Det är deras fysiologiska egenskap och större rörlighet som ökar risken för degenerativa förändringar - osteokondros.
Den viktigaste faktorn i bildandet av skivslitage är den ständiga överbelastningen av avdelningen, som förvärras av ett långvarigt stillasittande, hårt arbete, felaktig hållning och många andra faktorer. Alla dessa orsaker provocerar muskelöverspänning, nedsatt vävnadsblodtillförsel och orsakar ytterligare belastning på ligament och leder.
Processerna för förstörelse av hyalin intervertebral brosk är baserade på förlust av fukt. En frisk ryggrad tål en belastning på mer än 500 kg. När det gäller förlust av hydrofila egenskaper förloras elasticiteten, skivan blir mer platt, avståndet mellan ryggraden minskar.
Flera faktorer i utvecklingen av lumbal osteochondros skiljer sig:
- Ökad fysisk aktivitet och viktlyftning.
- Skador.
- Överträdelser av metaboliska processer.
- Hormonella förändringar.
- Dåliga vanor - irrationell näring, rökning, alkoholmissbruk.
- Överträdelse av hållning (Scoliosis, Kyfos, Lordosis, Stoop).
- Platta fötter.
En viktig roll spelas i bildandet av degenerationsfetma. Det orsakar inte bara en ökning av trycket på ryggraden, utan leder också till metaboliska störningar, hormonskift.
Symtom och diagnos
Inom medicin är grunden för symtom på osteokondros smärta. Han har många variationer - akut och skarp smärta, eller omvänt drar och pressar. På grund av obehagliga sensationer ges en sjuk person ofta knappast enkla saker som klättrar från en stol, från en säng, promenader.
Ofta förekommer smärta i form av en "skift" -no till en besvärlig rörelse och lyfter svårighetsgraden. Med förvärringen av processerna för förstörelse av förvärring av smärta kan det uppstå med hosta och nysningar.
Från en tvångsbegränsning av aktiviteten reduceras flexibiliteten i ryggraden, det blir svårare att böja sig, sko.
Förutom ryggradssymtom (som bara är bakifrån) finns det ett antal extravertibrala (sprider sig bortom korsryggen).
Det kan vara:
- Lyubmoichachei-smärta längs den ischiasnerven (lumbosacral osteochondros är mest mottaglig för detta symptom).
- Neurologiska störningar i de nedre extremiteterna - nedsatt känslighet, ömhet vid promenader, pares är möjliga.
Fler och fler läkare kommer till slutsatsen att osteokondros i sig inte skadar, alla konkreta symtom är en komplikation av osteokondros. Så de skriver i diagnosen: ”Mot bakgrunden av osteokondrros ...” Nästan 80 procent av smärtan inträffar från muskelinflammation och bildandet av triggerpunkter på grund av vilket myofascialt syndrom inträffar.
Diagnostik
Intensiv ryggsmärta kan orsakas av många skäl. Därför är det viktigt att fastställa exakt diagnos, och osteokondros i ländryggen med olika symtom och behandling är ett vanligt begrepp. Till att börja med är det nödvändigt att ta ett antal allmänna tester - biokemi, blod, urin. De kommer att hjälpa till att identifiera inflammatoriska processer, bestämma kroppens tillstånd och skadornivån.
Som en specialiserad studie rekommenderas det att genomföra radiografi över ryggraden i två prognoser - lateral och rak. Förtydligande av komplikationer krävs ofta, en MRI används för detta.
När det inte finns något sätt att genomföra tomografiska studier kommer myelografi att förskrivas - en X -Ray -undersökning med en kontrast fråga, som införs i ryggmärgens subaraknoidutrymme.
Behandling och förebyggande
Symtom på osteokondros i ryggradens ryggrad kräver brådskande åtgärder vid valet av terapi. Under perioder med akut smärta rekommenderas fullständig sängstöd. För att maximera muskuloskeletalsystemet.
Viktig: Under förvärringsperioden indikeras endast läkemedelsbehandling, massage, fysioterapi och träningsterapi för perioden med att lindra smärta.
Vilka läkemedel kommer att hjälpa till med osteochondros:
- Smärtstillande medel.
- Nonsteroidal anti -inflammatoriska läkemedel (NSAID). De bör introduceras i kurser.
- Salva med lokala avvikelser och antiinflammatoriska.
- Musorelaxanter - För att lindra spänningar i musklerna.
- Stödterapi - C -vitamin som antioxidant, grupp B, PP för att förbättra mikrocirkulation, påskynda vävnadsregenerering.
Försiktigt: NSAID förskrivs tillsammans med gastrotektorer för att minska den negativa effekten av läkemedel på gastrointestinala kanalen.
Om komplikationer uppstår i form av en kränkning av känsligheten, föreskrivs behandling på sjukhuset. Det är möjligt att använda lokal administration av steroidläkemedel för att lindra inflammation.
Efter huvudbehandlingen erbjuder de att genomgå en kurs med kondroprotektorer som återställer brosket på skivan.
Manuell behandling
Den manuella terapeuten verkar på ryggraden med händerna och sätter ryggkotorna på plats - patienten känner omedelbart lättnad.
Under 3-5 sessionerna i den manuella terapeuten ökar avståndet mellan ryggraden, belastningen på dem fördelas jämnt, blodcirkulation och näring av det skadade området förbättras. Patienten återställs snabbt och kan återgå till det vanliga livet.
Efter procedurerna kommer den manuella terapeuten att rekommendera en uppsättning övningar för att konsolidera resultatet.
Fysioterapi
Fysioterapeutisk behandling lindrar spasm och förbättrar blodflödet. Det finns många fysioterapiprocedurer: elektrofores, darsonval, laserterapi, fonofores, diadynamiska strömmar, magnetisk resonansbehandling, amplipulse, ultraljudsterapi, vibrationsmassage. Det är underbart att fortsätta fysiografin hemma genom budgetansökningar.
- Kuznetsov Applicator.
- Pepper Patch.
- Banker för osteokondros.
Massage
Massage förskrivs under återhämtningsperioden först efter att ha tagit bort akut smärta. Den lindrar spänningen, ökar blodflödet, förbättrar patientens tillstånd avsevärt. Användningen av uppvärmningssalv ökar massagens effektivitet. Dess handling intensifieras när du besöker badet, om det inte finns några kontraindikationer.
Bearbetning
Spa -behandlar, utväg visar utmärkta resultat under rehabiliteringsperioden. Bad med vätesulfid, radon, brom slappnar av och bidrar till restaurering. Om det finns en ekonomisk möjlighet är det bättre att behandlas i specialiserade orter.
Kirurgisk kirurgi
Det används endast i fall av allvarliga komplikationer, när resten av metoderna inte hjälpte: om det inte är möjligt att bli av med smärta i mer än fyra månader eller det finns tecken på allvarlig komprimering av nervrötterna. En förstörd skiva tas vanligtvis bort (discoctomy). Om möjligt försöker de genomföra mjuka moderna interventioner - mikrosurgiska och endoskopiska; Rehabiliteringsperioden efter dem är 3-5 gånger kortare än efter en traditionell operation.
Under perioder med "nedgång" är speciella övningar för stretching och borttagning av triggerpunkter väl klara av konsekvenserna av osteokondros. De försvagar muskelspasmen och stöder muskelkorsetten i ton. Det är viktigt att utföra komplexet smidigt och undvika plötsliga rörelser.
Terapeutisk gymnastik hemma
LFK kan också utföras hemma efter att ha tidigare genomfört flera klasser med en instruktör (för att fixa rätt utförande och inte skada dig själv).
Fysisk utbildning är den viktigaste metoden för behandling och förebyggande av osteokondros i ländryggen. Övningar stärker ryggmusklerna, bidrar till den korrekta placeringen av nerverna, en ökning av utrymmet mellan ryggkotorna och den fulla blodtillförseln till vävnaderna.
Viktig. Terapeutisk gymnastik kan inte göras med akut smärta.
Syftet med övningarna är att öka rörligheten i ländryggen. Det är bättre att börja med en liten belastning och en liten amplitud av rörelser. Efter att ha tagit bort det akuta tillståndet, liggande i sängen, kan du böja benen med en samtidig höjning av huvudet. När det förbättras ökas lasten noggrant.
Enkla övningar är användbara:
- Stående, händerna på bältet, för att göra lutningar;
- Stående, händer på bältet, för att utföra rotation av bäckenet;
- “Cat”: I knä-armbågen poserar, böj, böj ryggen, rotera med en bassäng;
- "Sax" och "cykel" som ligger på baksidan;
- "Pillage with rep": stående, vrid kroppen, händerna hängande avslappnad bakom kårens svängar;
- Lägg dig tillbaka på golvet, benen är böjda vid knäna, utför vridning till höger och vänster.
Glöm inte heller regelbundna styrkaövningar för att stärka muskelkorsetten (squat, push -ups, bar), dessa två övningsområden är inte uppdelade, oavsett vad de säger.
Om livsstilen är inaktiv och yrket kräver att sitta eller stå hela dagen, bör övningarna göras 3-5 gånger om dagen. Det är användbart att utveckla vanan att utföra övningar varje gång det finns en lämplig minut: i hissen, medan vattenkokarna kokar eller mikrovågsugn fungerar.
Regelbunden terapeutisk gymnastik ger en ihållande terapeutisk och förebyggande effekt; Men till och med klasser från fall till fall minskar manifestationerna av förvärringar.
Folkläkemedel ger bra förebyggande stöd under frånvaron av förvärring. Du kan dricka avkok av mynta och citronbalsam - har en lugnande och muskelavslappningseffekt, innehåller ett stort antal vitaminer och antioxidanter.
Förebyggande
Lär dig att lyssna noga på signalerna i kroppen, vila i tiden och minska lasten.
- Följ hållningen, särskilt när du måste sitta länge. Välj möbler i höjd så att baksidan nödvändigtvis stöds.
- Undvik långa statiska laster (sitta, stå, posera i ett böjt tillstånd), ta en paus varje timme - för att genomföra liten fysisk utbildning eller bara gå.
- Delta i laddning, gå till poolen för bildandet av en muskelkorsett, sträckning.
- Välj rätt skor och specialhandledare med platta fötter.
- Korrekt övervikt.
- Försök att leda en hälsosam livsstil.
- Använd en ortopedisk madrass och en kudde.
- Klä vädret, inte hypotermi, använd ett ullbälte eller korsett vid behov.
- Gå mer: Till exempel, gå ut ur transport till två stopp tidigare.
- Vägrar en väska till förmån för en ryggsäck.
- Använd en korsett i hårt arbete.
- Lyft svårighetsgraden smidigt, utan ryck och skarpa svängar (du kan få tillbaka skada).
Viktig. Lär dig att lyfta svårighetsgraden på rätt sätt: Du kan inte böjas så att "spaken" bildas i ländryggen. När du höjer något tungt måste du böja benen, inte din rygg: Sätt dig ner, ta föremålet och gå upp med ryggen.
Med åldern är utvecklingen av osteokondros i ryggraden oundviklig, symtom kan förhindras, behandlas, starkt förenklad, med en noggrann inställning till dig själv att inte minska livskvaliteten.
Ta hand om dig själv och ryggraden!